人体皮肤代谢周期规律

韩后护肤专家指出，皮肤在一天中有以下的代谢周期规律：

1、早上7点

虽然此时皮肤处在随时抵抗紫外线和各种空气污染的紧张状态中，但如果前一夜的自我修复做得充分，那么它状态一定最佳，有能力抵抗各种外界压力。这时皮肤的能量消耗最大，所以应注意做好防晒工作，最大限度地借助外力帮助皮肤减少损伤。

2、上午11点--下午3点

上班族受到大量的电脑辐射会使皮肤的新陈代谢速度减慢，于是皮肤开始由兴奋变得疲倦，显得比早上黯淡很多。而且由于大脑里的疲倦信号会直接传达到皮肤细胞中，所以精神的疲倦也会让皮肤显得暗黄干枯。这时候让皮肤有光彩的最好办法就是补水、保持良好的精神状态。

3、下午6点--晚上10点

这时候如果能够运动一下，哪怕只是步行回家，都能使皮肤因为在途中获得充分的氧气而变得红润，整个气色变得更好。

4、晚上10点--凌晨4点

由于这时皮肤处在完全放松的状态下，所以细胞生长和自我修复效率最高，细胞分裂速度要比平时快8倍左右，能为迎接下一天的到来做好充分的准备。如果这个时候能给皮肤充分的滋润，那么各种护肤品的吸收利用率是最高的。即使不能早睡，也应该在晚上10点之前对皮肤进行彻底的清洁和保养，这样虽然皮肤不能进入积极的自我修复状态，但是它所需要的养分与水分却能得到一定程度的满足。